El JAB es como el saludo largo y cariñoso antes de la gran pelea. Este movimiento calcula la distancia con tu oponente.
Comienza en posición de boxeo
Extiende tu brazo frontal completamente hacia adelante
Gira tus nudillos hacia abajo (como si estuvieras sirviendo una taza de café) Extiende el puño y luego lleva tu brazo devuelta a tu rostro
Este es el golpe estrella y el que marcará toda la diferencia.
Todo el poder surge desde el pie trasero.
Gira sobre el pie trasero y rota tus caderas
Extiende tu brazo trasero Despídete rápidamente recógelo velozmente
TIP: iTu mano delantera debe permanecer siempre protegiendo tu rostro!
Muestra tu estilo con este golpe!
Elevar el codo delantero a un ángulo de 90 grados, palmas mirando hacia ti; pulgar hacia el techo Apuntando hacia el exterior de la bolsa, genera potencia desde tus caderas y piernas mientras llevas tu brazo delantero.
Igual que el 3, pero agregando más potencia desde tu pierna trasera Gira sobre tu pie trasero, codo arriba, palma mirando hacia ti Asegúrate de que tu mano delantera siga protegiendo tu rostro. Genera potencia desde tus caderas y piernas mientras golpeas cruzando tu pecho.
El golpe más divertido de lanzar en nuestras bolsas. ¡Cuandoempiezas, no puedes parar!
8 Lleva tu codo delantero hacia tu cadera delantera Las palmas miran hacia ti, los nudillos apuntan al techo Desplaza tu peso hacia tu pierna delantera Apunta hacia la parte inferior de la bolsa
Es un golpe sorpresa!
Lleva tu codo trasero hacia tu cadera trasera Dobla tus rodillas e impúlsate hacia arriba en la parte inferior de la bolsa.
Tip: para generar potencia
